कोर्स 06 गतिविधि 2 : शारीरिक फिटनेस गतिविधियाँ – अपने अनुभव साझा करें
शारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना संपूर्ण स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
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शारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल
ReplyDeleteस्वस्थ शरीर मे ही स्वस्थ मस्तिक निवाश करता हैं
Deleteशारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना अर्थात अपने संपूर्ण जीवन को संतुलित बनाना है योग साधना और व्यायाम ना केवल अंदरूनी स्वास्थ्य को ही संभालते हैं बल्कि बाहरी व्यक्तित्व शारीरिक बनावट हाव भाव और चेहरे के तेज में भी वृद्धि करते हैं अर्थात यदि हमारा तन सुखी और संतुष्ट है तो मन अवश्य ही प्रफुल्लित रहेगा।
ReplyDeleteशारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने हेतु फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना बहुत ही जरूरी हैl इससे आप बहुत ही स्वस्थ महसूस करेङ्गे और मन भी प्रफुल्लित होगाl इसका आपके जीवन पद्धती पर बहुत प्रभाव पडेगाl
ReplyDeleteसभी के लिए उत्तम शारीरिक स्वास्थ्य का होना आवश्यक है । यह व्यक्ति को सकारात्मक बनाने के साथ-साथ श्रेष्ठ निर्णय लेने की क्षमता से भी ओत-प्रोत करता है । विद्यालय में अनिवार्यतः इसका पालन किया जाना चाहिए ।
ReplyDeleteसही है
Deleteशारीरिक शिक्षण से व्यक्ति में चुस्ती-फुर्ती आती है।शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है,तन के साथ मन भी प्रफुल्लित हो जाता है और कार्य करने की क्षमता बढ़ जाती है। विद्यालयों में विद्यार्थियों के लिए शारीरिक शिक्षा उनकी अध्ययन क्षमता को बढ़ाने का कार्य करती है।
ReplyDeleteशारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना अर्थात अपने संपूर्ण जीवन को संतुलित बनाना है योग साधना और व्यायाम ना सिर्फ आंतरिक स्वास्थ्य को ही संभालते हैं बल्कि बाह्य व्यक्तित्व, शारीरिक बनावट, हाव भाव और चेहरे की रौनक में भी वृद्धि करते हैं अर्थात यदि हमारा तन स्वस्थ है तो मन भी ऊर्जा, उत्साह और स्फूर्ति से भरपूर प्रफुल्लित रहेगा। परिणामस्कावरूप कार्य करने की क्षमता का विकास होगा | विद्यालयों में विद्यार्थियों के लिए शारीरिक शिक्षा उनकी अध्ययन क्षमता केसाथ-साथ मानसिक क्षमता के विकास में भी सहायक होती है |
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ReplyDeleteसभी के लिए उत्तम शारीरिक स्वास्थ्य का होना आवश्यक है । यह व्यक्ति को सकारात्मक बनाने के साथ-साथ श्रेष्ठ निर्णय लेने की क्षमता से भी ओत-प्रोत करता है । शारीरिक शिक्षण से व्यक्ति में चुस्ती-फुर्ती आती है।शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है,तन के साथ मन भी प्रफुल्लित हो जाता है और कार्य करने की क्षमता बढ़ जाती है। विद्यालयों में विद्यार्थियों के लिए शारीरिक शिक्षा उनकी अध्ययन क्षमता को बढ़ाने का कार्य करती है।
ReplyDeleteउत्तम शारीरिक स्वास्थ्य का होना आवश्यक है । यह व्यक्ति को सकारात्मक बनाने के साथ-साथ श्रेष्ठ निर्णय लेने की क्षमता से भी ओत-प्रोत करता है । शारीरिक शिक्षण से व्यक्ति में चुस्ती-फुर्ती आती है।
ReplyDeleteछात्रों के लिए फिटनेस गतिविधि में शामिल होना बहुत जरूरी है I उत्तम शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए आवश्यक है I इसका आपके जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ता है
ReplyDeleteशारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य स्ंब्स्न्धि गतिविधियों में शामिल होना बहुत जरूरी है | क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मशतिष्क का निवास होता है |
ReplyDeleteसंपूरण जीवन स्वस्थ रहेगा
ReplyDeleteशारीरिक स्वास्थ्य गतिविधि में शामिल होने से शरीर स्वस्थ रहता है | और स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है |
ReplyDeleteजीवन रक्षा और शरीर संतुलन के लिए जिस प्रकार आहार की आवश्यकता होती है उसी प्रकार नियमित रूप से व्यायाम करना भी स्वास्थ्य संरक्षण के लिए जरुरी है |
ReplyDeleteशारीरिक गतिविधियां हमारे शरीर पर बहुत असर करती है। शारीरिक गतिविधियों से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमें कई प्रकार के रोगों से दूर रखता है हम सभी को दिन में एक बार अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शारीरिक गतिविधियों को सही रूप से नियमित करना चाहिए।
ReplyDeleteस्वस्थ मानव में ही सकारात्मक भाव होता है
ReplyDeleteस्वस्थ मानव में ही सकारात्मक भाव होता है
Deleteबहुत अच्छा है
Deleteव्यायाम करने से हमारे शरीर के सारे अंग सुचारू रूप से कार्य करते हैं जिससे हमें शारीरिक स्वस्थता का अनुभव होता है।
ReplyDeleteशारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना अर्थात अपने संपूर्ण जीवन को संतुलित बनाना है योग साधना और व्यायाम ना केवल अंदरूनी स्वास्थ्य को ही संभालते हैं बल्कि बाहरी व्यक्तित्व शारीरिक बनावट हाव भाव और चेहरे के तेज में भी वृद्धि करते हैं अर्थात यदि हमारा तन सुखी और संतुष्ट है तो मन अवश्य ही प्रफुल्लित रहेगा।
ReplyDeleteशारीरिक गतिविधियां हमारे शरीर पर बहुत असर करती है। शारीरिक गतिविधियों से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमें कई प्रकार के रोगों से दूर रखता है हम सभी को दिन में एक बार अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शारीरिक गतिविधियों को सही रूप से नियमित करना चाहिए।
स्वस्थ शरीर में सकारात्मक ऊर्जा का वास होता है ।
ReplyDeleteइनमें नियमित रूप से शामिल होने से व्यक्ति का शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है जिससे वह रोगमुक्त रहता है ।
ReplyDeleteस्वयं को स्वस्थ रखना ही प्रत्येक मनुष्य का प्रथम कर्तव्य होना चाहिए व्यायाम खेल आदि से तथा पोष्टिक भोजन से मनुष्य स्वयं को स्वस्थ बना सकता है।
ReplyDeleteजीवन रक्षा और शरीर संतुलन के लिए जिस प्रकार आहार की आवश्यकता होती है उसी प्रकार नियमित रूप से व्यायाम करना भी स्वास्थ्य संरक्षण के लिए जरुरी है
ReplyDeleteमानव जीवन का प्रथम कर्तव्य स्वयं को स्वस्थ रखना ही है
ReplyDeleteशारीरिक गतिविधियां से न केवल शरीरिक विकास होता है बल्कि मानसिक एवम आध्यात्मिक विकास होता है। आज की तारीख में ये बहुत आवश्यक है।
ReplyDeleteशारीरिक फिटनेस का मन की प्रसन्न्ता और ताजगी से सीधा संबंध है ।इसलिए यह तो अनिवार्य है।
ReplyDeleteनीलम नरवाल,
ReplyDeleteशारीरिक फिटनेस के द्वारा बच्चों का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों ही तंदरुस्त रहते हैं |
शारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना अर्थात अपने संपूर्ण जीवन को संतुलित बनाना है योग साधना और व्यायाम ना केवल अंदरूनी स्वास्थ्य को ही संभालते हैं बल्कि बाहरी व्यक्तित्व शारीरिक बनावट हाव भाव और चेहरे के तेज में भी वृद्धि करते हैं अर्थात यदि हमारा तन सुखी और संतुष्ट है तो मन अवश्य ही प्रफुल्लित रहेगा।
ReplyDeleteशारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने हेतु फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना बहुत ही जरूरी हैl इससे आप बहुत ही स्वस्थ महसूस करेङ्गे और मन भी प्रफुल्लित होगाl इसका आपके जीवन पद्धती पर बहुत प्रभाव पडेगाl
ReplyDeleteशारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल
ReplyDeleteसभी के लिए उत्तम शारीरिक स्वास्थ्य का होना आवश्यक है । यह व्यक्ति को सकारात्मक बनाने के साथ-साथ श्रेष्ठ निर्णय लेने की क्षमता से भी ओत-प्रोत करता है । विद्यालय में अनिवार्यतः इसका पालन किया जाना चाहिए ।
ReplyDeleteशारीरिक गतिविधियां हमारे शरीर पर बहुत असर करती है। शारीरिक गतिविधियों से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमें कई प्रकार के रोगों से दूर रखता है हम सभी को दिन में एक बार अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शारीरिक गतिविधियों को सही रूप से नियमित करना चाहिए।
ReplyDeleteखेल और अधिगम का सह समन्वय आवश्यक है। स्वस्थ जीवन के लिए खेल कूद का महत्व पूर्ण स्थान है। शहरीकरण से छात्रों का जीवन सीमित क्षेत्र में बीत रहा है। महामारी के दौर में योग व्यायाम से जीवन को स्फूर्तिवान बनाया जा सकता है ।
ReplyDeleteस्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है।
ReplyDeleteशरीर स्वस्थ व सुडौल होने से छात्र में आत्मविश्वास जगता है। व्यायाम से शरीर फुर्तीला होता है फिर काम में मन लगता है ।
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